大阪の定期清掃・日常清掃【お得なプラン】アンドクリーン

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指原さん1位おめでとうございます。

私はAKBのファンではありません。
ただテレビを見ていて感じたのでエールを送らせて頂きます。
かなりのプレッシャーの中で、中間発表から今まで20歳のいち女性がどんな形にせよ「がんばってるんやなー」と感じました。
コメントの内容は細かくはわかりませんが、よくあのプレッシャーの中で（やりきったなー）と思います。

「A」あかんかな～と思った「K」気になる汚れも「B」ばっちり対応いたします。
（すみません。。）
アンドクリーンもこれまで以上に、これからも誠心誠意がんばります！
誠心誠意がんばれば「孤独」じゃなくなるもんですね。おめでとうございます。

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★当店は大阪、兵庫、京都を中心に営業しております。
万が一の時もしっかり丁寧に地元密着精神でアフターケアさせていただいております。
無料お見積りから、お掃除の時期や内容、お掃除の悩みなどなんでもお気軽にご相談ください。

★安心のエコ・エアコンクリーニング大好評受付中！　家庭用・業務用のエアコンお掃除は、アンドクリーンにおまかせ下さい！
エアコン分解高圧エコ洗浄については、こちらをぜひご覧ください >>
お電話・メールでのお問い合せを、お待ちしております。

～少し離れたところにお住まいの親御様のお宅へのハウスクリーニングご依頼や、掃除する時間が無い！掃除する体力が無くなってきたなどなどお気軽にご連絡くださいませ。～
★定期清掃は、毎月・2ヶ月に1回、2週間に1回などの日常のお掃除代行サービスです。
時間料金制のため頼みやすく2時間から受付しております。
★大掃除プランは、定期と同じ時間料金制の日常のお掃除代行サービスです。
単発（1日）で2時間～6時間くらいまでのお掃除代行をお考えの方へおススメします。
★部分清掃は、1ヶ所から承ります。
時間制ではないので1ヶ所ごとにしっかり時間をかけてプロの技術を駆使しお掃除します。
キッチン、レンジフード換気扇、お風呂（浴室）、トイレ、洗面所など水まわり。窓ガラスサッシ網戸。
フローリング。カーペットなどなど。
★パック清掃は、2ヶ所以上10％ＯＦＦ！　4ヶ所以上15％ＯＦＦ！！のお掃除まとめてお得なパック割引です。
★その他、エコ・エアコンクリーニングや、まごころを込めた空家清掃、商売繁盛の徹底サポート！店舗・事務所・クリニックのお掃除など
ハウスクリーニング・お掃除のことなら何でも、大阪中心に神戸、京都とアフターケアばっちりのアンドクリーンにご相談ください！
【お電話でのお問い合せ】0120−927−903（受付時間）9時〜21時／土日祝対応（携帯・PHS OK!）
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京都市動物園に行って参りました(^^)天気も良く動物園日和でした。
動物園は子供が5ヶ月くらいの時ぶり。まだ小さかったので反応が薄かった(>_<)。。 今回は、「ワンワン」と言えるようになった1歳君の反応が楽しみです(^0_0^)
そして今回は私の兄弟夫婦と母と子供たち、全員で9人！わいわいした雰囲気で天気に恵まれ言うことなし！
前回は工事中だったところに「キリンさんゾーン」など新しい施設ができていて見どころ、写真どころがたくさんありました。

トラと辰年のツーショット！？　龍虎対決！

帰りに、和菓子「中村軒」にてミルク宇治金時を食べました。
うまい！もう一杯！！！！！　　と、言いたいところをぐっとガマン(>_<)… 尿酸値が気になる今日この頃でした。 おつかれさまです。

「中村軒」の中庭を食い入るように見ておりました(^.^)

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先日、家族で高槻市の芥川桜堤公園でやっている「鯉のぼりフェスタ」に行って来ました！

すごい数の鯉のぼりでした(^^)　約1,000匹らしいですね。

最近少しずつですが歩けるようになってきた1歳の息子は、鯉のぼりではなくワンワンとハトに夢中でしたが・・・(^.^)；

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「食事は野菜からとると体にいいらしいよ」

最近、私がよく耳にするセリフです・・・z(>_<)z　 特に身内からよく言われる・・ 今朝の朝日新聞にも書いてありました。 「野菜から食べる⇒血糖値抑制」　（やはりそうか！）

「血糖値」とか「尿酸値」とか気になりだした今日この頃・・・

新聞に言われるといやでも（やっぱり気を付けよう・・食べる順番。）って、即、思ってしまいますね。

ちなみに、「早食い」すると効果が弱まるそうです。せっかく野菜から箸をのばしても早食いしてはダメみたいです。

野菜先行の効果とは、つまり、野菜を先に食べることで、

食物繊維の作用で炭水化物の吸収がゆっくりになり、

血糖値の大幅な変動が減り（血糖値のあがり方がゆるやかになり）、インシュリンの分泌も減り、

ためこむ脂肪も減る・動脈硬化も減るなどだそうです。

「食べる順番」ってなんでもないことのようでやっぱり大事なんですね。

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一年っていうのは早いですね。

いや、遅く感じることもあるかな。

遅いようで早いような一日一日をしっかり感じながら張り切っていきますぞ！

Don’t thik ! FEEL !

byブルース・リー

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先日、京都水族館に行って来ました(^.^)　

お初です。

母、嫁、9ヶ月の息子の4人でドライブがてらに行くことになりました。

入館料が2,000円で、年間パスポートが4,000円。

２回は行くだろー。ってことで全員が年パス入りました。（息子は赤ちゃんすぎてタダ(^.^)）

ウミガメが何度も来てくれました！写真は3周目

時間的にギリギリどうかなーってタイミングで入館しましたが、イルカショー、アザラシなどとりあえず見るもの見れたのでよかったです。
最後に外で記念写真撮りました。満足満足。

明日はエアコン・クリーニングの現場です。

たっぷり充電できました。がんばります！
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今年のお正月は家族で温泉旅行に行って来ました。
大人7人と赤ちゃん2人（8ヶ月と10ヶ月）ワイワイ楽しい旅行でした(^O^)
目的地は熊本の黒川温泉と大分の湯布院。
初日は博多まで新幹線で移動し屋台で食事して博多のホテルで一泊。

↑【JR博多駅周辺のライトアップ】

↑【小石原焼お買いものカゴ】

↑【湯布院のお宿】

↑【JR湯布院駅から探索。奥に見えるのは由布岳です】

↑【夢想園のお部屋】

↑【大はしゃぎのうちの子です。高速ハイハイ(＠_＠;)】

↑【夜は飲みながらマスターマインド大会】

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「子供に海を見せてあげたい！」
「水族館よりも先に、まず海を見せたい！順番的に！」

ってことになりまして、
嫁さん、赤ちゃんと３人で須磨海浜浴場にドライブＧＯ！

初めての海を見て、かなりのリアクションとってくれるものと期待ＭＡＸでしたが、
到着したらすでに眠たそうでお目目はうつろうつろ・・・
しばらくお目目をゴニョゴニョこすり倒した後、海を方をチラ見してくれました.
チラッと(._.)
須磨だけに（すまぬ！ねむいのに！）(>_<)・・っと反省もしつつ、 記念写真はしっかりおさえて、須磨海浜水族館へ向かいました。

早いもので、我が家の「お宝」も10月21日でまる6ヶ月です。
おかげさまで元気にすくすく育っております。
離乳食も食べ始めたり、ハイハイが早くなって来たり。
１日１日成長していく姿を見てると頼もしく思うと同時に、とても癒されます。
帰るのが楽しみな毎日です(^.^)

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4月下旬からバタバタバタバタしておりまして、ブログ更新できていません。
が、いつもブログ用の写真などお客様OKのもと撮らせて頂いております。
ただ、バタバタしていてせっかくの写真をタイムリーにアップできておりませんことをお詫び申し上げます。
近々、更新させていただきます！　毎日コツコツが大切ですよね。　ブログも。(>_<) （「って、書いてるヒマがあったら、更新しろよ！」のツッコミありがとうございます・・近々・・） ★　　★　　★　　★　　★　　★　　★
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わが子と初のご対面して来ました。生後3日目です。

元気な男の子です。母子ともに健康です。福岡の病院です。
仕事の都合で会えずにいる間、写メールや動画で我慢して来ましたが、ついに、生後3日目でやっと本物のわが子に会うことが出来ました。
これも応援してくださる皆様のおかげです。ありがとうございます。心より感謝申し上げます。
これから益々仕事も家族も精一杯がんぱっていきます！

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